Les conseils de Mathilde: DIY Stick inhalateur Détente pour le sommeil
- Mathilde
- 25 févr. 2021
- 1 min de lecture
La formule complète:
Sur la tige du stick inhalateur
Essence de Bergamote Citrus Bergamia (zestes) 6 gouttes
Huile essentielle d' Ylang Ylang Cananga odorata (fleur) 3 gouttes
Essence d'Orange douce Citrus sinensis (zestes) 6 gouttes
Ce stick inhalateur est formulé pour un usage en olfaction, à partir de 15 ans.
Effectuer 3 longues inspirations par narine avant le coucher. Recommencer au bout de dix minutes si besoin.
L'essence de Bergamote stimule la glande pinéale qui sécrète la mélatonine, "hormone du sommeil".
L'huile essentielle d'Ylang Ylang va aider au "lâcher prise" afin de faciliter la détente propice à l'endormissement.
L'essence d'Orange calme le flux de pensées qui peuvent gêner l'endormissement.
Voilà, je n'ai plus qu'à vous souhaiter une bonne nuit!
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